HSP（Highly Sensitive Person）
ハイリー・センシティブ・パーソン とは？
HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。
統計的には人口の15%～20%。5人に1人があてはまる『性質』であり、稀ではありませんが、裏を返せば、約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、HSPの特性は共感を得ることが難しく、HSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質といえます。
H S P診断 チェック項目
- 1. 自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
- 2. 他人の気分に左右される
- 3. 痛みにとても敏感である
- 4. 忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
- 5. カフェインに敏感に反応する
- 6. 明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
- 7. 豊かな想像力を持ち、空想に耽(ふけ)りやすい
- 8. 騒音に悩まされやすい
- 9. 美術や音楽に深く心動かされる
- 10. とても良心的である
- 11. すぐにびっくりする（仰天する）
- 12. 短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
- 13. 人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく
（たとえば電灯の明るさを調節する、席を替えるなど） - 14. 一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
- 15. ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
- 16. 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
- 17. あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
- 18. 空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
- 19. 生活に変化があると混乱する
- 20. デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
- 21. 動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
- 22. 仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
- 23. 子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」 とか 「内気だ」 と思っていた
質問のうち12個以上に該当した場合は、HSPの気質があるとされます。
また当てはまるものが多いほど、HSPの度合いも高いとされます。
ただし、逆に「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが極端に強い場合は、HSPの気質があるとされます。
引用：
ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。
エレイン･N･アーロン [著]・冨田香里 [訳] 講談社 / ソフトバンク文庫
H S Pと診断された人のホロスコープ
実例に協力してくださってくれる方のリーディングです。
Aさんは先ほどの診断テストで１２５点満点中、１１３点と診断されました。
HSPに悩まされ、通院しています。
ちなみにいろんな方に試してもらったところ、１００点を超えたのはAさんだけでした。
あまり動揺しないタイプと自称している方は６０点台だったりします。
Aさんはホロスコープを見てわかる通り、Asc蠍座で冥王星が重なっており、ここは極端な人生としてあらわれている様に思います。
働いてるときは夜中まで働いているけど仕事を全くしない時期もあったり・・。
０か１００の人生。
乙女座に４天体、個人天体が集中しており、これがかなり繊細なキャラクターを作っていると思われます。
地のサインが強くて真面目
風サインに天体がなくコミュニケーションを取るのが苦手
軽い付き合いが出来ない
不安になりやすい
外部の反応に敏感
神経質
対人関係が苦手
とにかくデリケートな性質を持っている方です。
月も山羊座で海王星と重なり、真面目だけど占い好きだったり、会社員時代に
いきなり寿司職人になる！と宣言し、寿司職人見習いの学校へ入学するなど偏りのあるホロスコープを持っている人のバランスの極端さが垣間見れる瞬間があったりします。
柔軟宮サインが多いので対応能力がある分、継続力がなかったり、状況に振り回されて、職業がコロコロ変わりやすいところもあります。
まだ３０代で年齢域も太陽乙女座〜火星乙女座に当てはまるので状況に応じて変化していく面が強いです。
「この繊細な性質を生かした活動をみつけたい」というのが現在のAさんのテーマとなっています。
無理に世の中に合わせるのではなく、自分のホロスコープを生かして人生を形成していくのが一番ですね。
ホロスコープは答え合わせをしてくれます。
「これでいいんだ」と思えるので自分の性質を肯定することが出来ます。
乙女座は獅子座のように自己アピール出来なくても問題ないですし、天秤座の様に多くの人と上手に付き合えなくても問題ありません。
繊細で気が利く性質を生かせる場所はあります。
いろんな名称で自分の性質を分類されることがあるかもしれませんが、ホロスコープを作成すると唯一無二で、いろんな面を持っていることがわかります。
Aさんも木星が牡羊座なので、これから活動的になる可能性もあり得ます。
年齢域など時期によって強く働いてるだけだったりもしますので、「一生この性格と向き合っていかなければならない」と悩み過ぎることもしなくて大丈夫です。
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